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"Comprando o parque, deitado no gramado e escapando para o local onde não há teto, essa coisa aparentemente extremamente importante parece ser tão importante".

"Parque passeando, observe os seres humanos, observe a natureza, aproveite o sol, ouça os pássaros, soprando e sinta a superfície do lago cintilante e o sol aspergidos entre as folhas, vamos lá!"

"Eu estava sentado na grama naquele dia, e as flores de ameixa no parque se abriram. As tias organizaram um grupo para tirar fotos. Os trabalhadores estavam ocupados abrindo as luzes no porta -malas. Pessoas que vieram e me fizeram sentir que o mundo era tão bom.

Nesta primavera, a "teoria de 20 minutos no parque" de repente ficou aquecida, e cada vez mais jovens começaram a se tornar os praticantes teóricos e compartilharam sua experiência no parque nas mídias sociais.

O "Park 20 -Minute Theory" vem de um artigo publicado na "International Environmental Health Research Magazine".Estudos mostraram que você pode tornar as pessoas mais felizes todos os dias por um curto período de tempo ao ar livre.

Encontre a coragem de enfrentar a vida no parque

Na primavera passada, Li Bingxue discutiu com os amigos para fazer uma pequena coisa para fazer 100 coisas para fazê -lo feliz.Desde então, ir ao parque se tornou um projeto imperdível para o seu semanalmente.

Li Bingxue disse ao The China Youth Daily · Zhongqing.com que ele era muito "casa"."Meus amigos e eu estávamos em um período de vida na minha vida. Acabei de mudar para um novo emprego. Meu amigo acabara de estar desempregado. A pressão do reembolso de hipotecas, o manuseio da Seguridade Social e o single mais velho nos deixou sem fôlego. Parecia muito decadente.

Li Bingxue lembrou -se da primeira vez que fui ao parque de Beihai com seus amigos. o banco."O sol está quente e a brisa da primavera sopra. O conteúdo de nossos dois bate -papos mudou lentamente de seus próprios problemas para o cenário, plantas e gatos perdidos no parque ... o coração apertado gradualmente se abriu".

Naquela época, fui ao parque para fazer Li Bingxue e meus amigos sentirem uma força, e então eles encontravam diferentes parques toda semana."No parque, você descobrirá que a felicidade é uma coisa muito simples. O velho rodeia a aptidão do equipamento, dança na dança quadrada, os jovens jogam basquete, jogam skate e casais dão um passeio para tirar fotos" Uma família de três pipas no banco no parque, a pipa nasce e cai e depois se levanta e cai. "

Depois de trabalhar em Pequim por 10 anos, Li Bingxue não tem senso de pertencer por um longo tempo."Esta cidade é muito grande, muito rápido. Tenho uma vida apertada todos os dias. Tenho que terminar de comer pela primeira vez. Forçando -me a ser um" robô "que não está errado, para ser uma regras de adultos, que os outros sejam Pegue nenhum errado "Li Bing disse, mas o parque de Pequim fez dela uma sensação de pertencer."No parque, lembrei -me de que quando eu era criança, escalando árvores na vila e tocando peixes no rio.

Vá para o parque, fique na natureza e veja flores e flores, porque elas encontram um gatinho rolando no gramado e fique animado, obtenha a felicidade da felicidade dos outros.Li Bingxue sente que ele não é mais uma pessoa da ferramenta, mas uma pessoa comum que pode se sentir feliz."Como as pessoas comuns podem ser perturbadas por problemas, mas ainda posso ser feliz por uma flor". bingo popular

"De fato, visitar o parque não pode resolver os problemas reais, mas isso pode me permitir ter coragem para enfrentar a vida novamente. Essa coragem pode me apoiar para continuar enfrentando um cabelo de frango depois de deixar o parque, porque eu sei que isso não é toda a vida da vida. bingo popular

Os amigos de Li Bingxue também começaram a pensar no que ela queria fazer."Todos nós voltamos a ocupado, mas não estamos mais ocupados na vida".

Use 20 minutos para "reconstruir perto" todos os dias

"'Park 20 Minutes Theory' é o meu método de carregamento rápido, que me permite mudar do estado de problemas para o meu estado de lazer. Comprar o parque é o meu" eu -PERSON "(teste de personalidade MBTI. -Nota do editor) O único O estilo de vida de lazer é o meu encontro comigo mesmo.

Em setembro do ano passado, Cui Yaqin experimentou o duplo golpe de amor e resignação.

Após uma entrevista, Cui Yaqin descobriu que não foi longe o Parque Chaoyang de Pequim."Eu fui com a idéia de experimentá -lo. Naquele dia, vi o sol polvilhado no gramado e senti que a grama estava brilhando. Sentado em um banco, a luz do sol polvilhada através dos galhos e folhas para formar uma bela Dadar Effect. "Eu assisti por um longo tempo:" Não fui tão fácil desde que saí ".

Cui Yaqin começou a passear no parque.Ela derrubou a coragem de mostrar as fotos para a garota, e a garota gostou muito."Este incidente me deixa particularmente gratificante!"

Depois disso, Cui Yaqin gostava de tirar fotos das pessoas no parque. O pano de campo começou o almoço de fim de semana, bem como lagos brilhantes e pôr do sol rosa laranja ... "No parque, encontrei os fogos de artifício em Pequim no mundo, essas fotos também me fizeram sentir digno. Não é isso que os outros me dão, mas O senso de valor que eu me dou.

A pausa para o almoço nos dias úteis também foi usada por Cui Yaqin para praticar a "teoria de 20 minutos no parque".Ela observará qual árvore está florescendo perto da empresa, onde os bancos podem estar ao sol e onde haverá gatos perdidos."Não é exagero dizer que eu dominei a primeira informação de mão dos brotos de salgueiro e flores de pêssego perto da empresa e sei onde os bancos próximos são os mais confortáveis ​​para aproveitar o sol". Recentemente, descobriu uma encosta. bingo popular

Em uma entrevista ao "Estudos da Juventude Contemporânea", o sociólogo acredita que, diante de um mundo de mudanças rápidas e instáveis, os jovens devem construir seus próprios "próximos" e não sacrificar a vida cotidiana."Nas proximidades" não é apenas o espaço pessoal de nossa sobrevivência, mas também uma conexão específica e real entre nós e o ambiente circundante."Reconstrução próxima" é interagir ativamente com o ambiente circundante atual para torná -lo uma espécie de motivação e recurso.

Na visão de Cui Yaqin, o horário do parque de 20 minutos é o processo de estabelecer uma conexão com o "próximo"."Através desses 20 minutos de contato com a natureza, eu sei qual é o ambiente próximo e quais mudanças acontecem todos os dias. Acho que há um vínculo com eles, e também foi vinculado. Não presto mais atenção à minha vida Tudo parece ter um relacionamento comigo.

Vida, qual é o mais lento? bingo popular

22 -Year -old Liu Yixuan estudou direito em uma universidade em Xi'an."Estou muito ocupado, mal posso esperar para que uma pessoa use algumas pétalas para usá -la."

"Na verdade, eu tenho usado a superfície ocupada para encobrir uma coisa muito importante, mas não quero enfrentar isso no meu coração". Trabalho legal, mas antes disso, ela tinha o futuro para o futuro."Se você desistir, todo o meu plano será interrompido."

Quando confundida, Liu Yixuan viu a "teoria de 20 minutos no parque" na internet que poderia relaxar, mas ela hesitou por um longo tempo e não se atreveu a parar por 20 minutos.Uma tarde, quando vi Shanghai Zhongshan Park: "Apenas fique por 20 minutos!"

"Depois de entrar no parque, parece que entra no tempo e no espaço paralelos. Os idosos usando performances à distância estão ensaiando dança. As crianças estão brincando de pipas, pegando e procurando, e os jovens formam um time para jogar bandejas voadoras no espaço aberto. Uma jovem pavimentou um pano de piquenique no gramado, montou uma mesa, perseguindo shows de variedades com um tablet e comendo pescoço de pato sem homem. "Liu Yixuan descreveu animadamente a cena daquele dia.

Vinte minutos se passaram, mas Liu Yixuan e os amigos não queriam sair.Depois de assistir ao pôr do sol com os amigos no parque, no caminho de volta, Liu Yixuan decidiu deixar seu trabalho legal relutante e transformar a pista para encontrar sua indústria e trabalho favoritos.

"Em retrospecto, decidi fazer uma pressa, mas no parque naquele dia, percebi que estava sempre se afastando pela ansiedade, e estava ocupado todos os dias. Eu sempre quis segurar algo na minha mão. Sinto que eu Ter muito transparente e é inútil segurá -lo com força.

Liang Shiqiu disse em "lazer" que as pessoas são mais como uma pessoa quando são livres.Liu Yixuan também sente o mesmo: "Eu relaxo no parque, posso pensar mais sobre o que quero. Na verdade, não é grande coisa. Muitas pessoas estão andando lentamente, o que significa que é mais importante para a vida e o futuro."

Depois de mudar o estágio da indústria, Liu Yixuan ainda não determinava sua direção futura.A recente decisão que ela tomou no parque foi "dar a si mesma uma lacuna de um ano (intervalo) para experimentar e sentir o mundo".Liu Yixuan disse: "Olha, não ouso descansar por 20 minutos antes, e agora ouso descansar por um ano".

Agora, Liu Yixuan se tornou um "Oficial de Recomendação do Parque" e muitas vezes traz diferentes amigos do parque."Meus amigos disseram que o parque é bonito demais. Estar no parque é inimaginável. O parque é simplesmente uma existência do tipo Paradise. Enquanto você estiver disposto a entrar no parque, você pode pegar essa beleza". bingo popular

Deixe algum tempo para você não fazer nada, e você não precisa se sentir culpado por dias descontraídos.Aquelas coisas aparentemente sem sentido também são a experiência da vida.Nesta primavera, vá ao parque para um atordoado!

China Youth Daily · China Líder da Rede da Juventude Tan Sijing Reporter Qi Zheng Fonte: China Youth Daily