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Nanning da Rede de Notícias da China, 20 de março (Cai Huahai Li Jinlan) "Os métodos de tratamento não -Rrug desempenham um papel importante no tratamento de distúrbios do sono, especialmente para aqueles que ocasionalmente dormem por causa do ritmo de trabalho. Meios naturais ou físicos para promover o sono e reduzir Dependência de medicamentos, diferentemente do tratamento medicamentoso, pode haver efeitos colaterais.

21 de março de cada ano é o dia do sono mundial.Quando o Dia Mundial Sleeping chegou, o hospital realizou "sono saudável, todos que compartilham" Rosette do Sleeping World Sleeping.

Zhao Mingming introduziu que os problemas de sono geralmente estão em pessoas em diferentes idades.De acordo com o "White White Chinese White de 2023", divulgado pela China Sleep Research Association, a qualidade geral do sono dos residentes chineses tem baixa qualidade e sono em média após zero. horas. quina da mega sena de ontem

Muitos estudos confirmaram que a baixa qualidade do sono pode causar muitos problemas de saúde, incluindo distúrbios de sistemas endócrinos, pressão arterial anormal e níveis de lipídios no sangue, deficiência mental, problemas emocionais como ansiedade e depressão, diminuição da imunidade, perda de cabelo, face -a -face , envelhecimento acelerado e até tumor no tumor no aumento de vários riscos de doenças. quina da mega sena de ontem

Com os requisitos do público para a felicidade e a atenção à saúde, mais e mais pessoas começaram a prestar atenção aos problemas do sono, e as pessoas estão mais dispostas a procurar ajuda externa para melhorar o sono. quina da mega sena de ontem

Zhao Mingming está preocupado com o fato de muitos pacientes comprarem produtos de saúde on -line para obter ajuda para dormir."Vários produtos de saúde vendidos na plataforma on-line, como melatonina e γ-amino butthin (GABA), são favorecidos por algumas pessoas, mas não são recomendados para comprá-los sozinhos. Os hormônios dentários podem ter um impacto na secreção do corpo humano.

"Você pode usar a terapia comportamental para insônia para ajudar os pacientes a restaurar o modo de suspensão normal. Ao mesmo tempo, alguns instrumentos também podem desempenhar um bom papel de tratamento. Por exemplo, através da estimulação magnética da Crania (TMS), a estimulação de campo magnético é aplicada ao Área específica do cérebro para ajudar a regular aqueles que regulam os responsáveis ​​pela área cerebral do sono, melhorando assim a qualidade do sono.(sobre)