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Texto/Yangcheng Evening News Reporter Yu Yanhong resultado da loteria federal dia 30 09

O festival da primavera está se aproximando, o tempo está frio e quente, você pode usar mangas curtas e precisa se desgastar.O inverno em Guangdong é tão rebelde!O "frio" em 20 de janeiro marca o início do dia mais frio do ano.Pode querer manter o calor das "mudanças constantes" como a "estratégia superior" dos cuidados de saúde no inverno.Gao Sande, o médico assistente do Departamento de Doenças Diversas do Hospital Tradicional de Medicina Chinesa de Guangzhou, disse que o frio é a fonte de todas as doenças.

Parte 1 quente: cabeça

A medicina tradicional chinesa acredita que "a cabeça é a reunião de Zhuyang", e o yang no corpo é o mais fácil de se afastar da cabeça.Esse fenômeno é por causa da pele fina da cabeça, e os vasos sanguíneos e os poros dos cabelos são grandes e grossos, de modo que o calor no corpo evapora da cabeça em grandes quantidades.O Yang está espalhado, o calor evapora, a cabeça tem medo do vento frio e a conferência terá cada vez mais medo do vento à medida que a idade aumenta.Uma vez que a cabeça está fria, pode causar facilmente uma dor de cabeça, dor de cabeça, dor de dente e até induzir doenças cerebrovasculares. resultado da loteria federal dia 30 09

Strike: O artefato quente é um irmão "chapéu".Se você não quiser usar um chapéu, escolha um lenço na cabeça da moda.

Local de reserva 2: nariz resultado da loteria federal dia 30 09

A medicina tradicional chinesa disse que "o nariz é o arremesso dos pulmões", e o nariz é a entrada para a saída da respiração.Em clima frio, o nariz geralmente mostra pessoas com "nariz vermelho" e "nariz escorrendo", enviando um sinal "congelado".O frio do nariz é facilmente induzido por doenças respiratórias, como rinite, sanção nasal e resfriados. resultado da loteria federal dia 30 09

Admissões: Exercícios diligentes do nariz.É melhor colocar uma máscara quando você sai para evitar a estimulação do vento frio.

Local de aquecimento 3: ouvido

No inverno frio, as orelhas compridas são expostas em ar frio por um longo tempo.Para algumas pessoas, o vento frio é derramado nas orelhas, e até tem uma sensação de "congelada dor de cabeça para a dor de dente"."Isso não pode ser sentido no sul". Os doze meridianos passam pela orelha, então você deve se sair bem no inverno, então deve se sair bem no inverno.

Greves: os sulistas viajam para o norte.Volte do ar livre frio para a sala, você pode esfregar os ouvidos com as mãos para mantê -lo aquecido o mais rápido possível.

Local de aquecimento 4: pescoço

Colocando o tronco na cabeça do pescoço, fará com que os vasos sanguíneos locais encolhem, o que pode induzir tonturas e suprimento de sangue insuficiente ao cérebro."O vento entra do final", o mais vulnerável ao vento atrás do pescoço é que existem três pontos de acupuntura importantes atrás do pescoço: peixes -vento, lagoas do vento e portão do vento, que se tornam uma brecha na invasão do vento mal.Há um ditado que "a fada também tem medo do vento atrás do travesseiro", "a parte de trás do travesseiro" significa "a parte de trás do pescoço".

Admissões: Ao trabalhar ou estudar, o assento está de frente para a janela ou o ar condicionado. pescoço.Em particular, as pessoas com hipertensão, doenças cardíacas, doenças respiratórias crônicas e espondilose cervical devem ser as mais que devem usar um babador.

Parte quente 5: de volta

Costumo ouvir os idosos dizer que suas costas têm medo de frio, e alguns até dizem que suas costas estão frias.中医认为 腹为阴 ， ， 背为阳 ”， 风寒外邪极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体 ， 损伤阳气 ， 使阴阳平衡受到破坏 ， 导致人体免疫功能下降 ， 容易诱发疾病或加重病情或Causa a recorrência de doenças antigas.

Greve: Colocando roupas suficientes, os idosos que têm medo da recomendação fria para adicionar um colete pessoal para fortalecer as costas;

Local de reserva 6: cintura

Gao Sande explicou que "a cintura é a casa do rim", a cintura é estimulada pelo frio e o rim "inato" estará envolvido.Depois de encontrar ventos frios, as pessoas médias e idosas podem facilmente estimular os nervos, causar dor na cintura e até recair a doença antiga.

Greve: Não use uma cintura de orvalho, você deve usar roupas suficientes no inverno, dormir à noite e cobrir a colcha; É recomendável que seja uma cintura ruim;

Local de reserva 7: joelho resultado da loteria federal dia 30 09

"Velas pernas frias" são difíceis de entrar no inverno.Gao Sande apontou que a articulação do joelho da pessoa é diferente de outros lugares.Com o aumento da idade, os vasos sanguíneos arteriais são mais ou menos endurecidos e o suprimento sanguíneo diminui.Quando a temperatura diminui, os vasos sanguíneos estão diminuindo, o suprimento sanguíneo para a articulação do joelho é menor, a função de proteção e regulação diminui e a invasão fria pode induzir facilmente a dor no joelho.

Greves: Não use meias curtas. , levantar objetos pesados, etc., pode andar com moderação, corrida, natação e outro exercício aeróbico.

Mantenha o quente Parte 8: Pé

O frio dos pés dele, era difícil adormecer nos pés.Devido a menos gordura sob o pé, mau desempenho de isolamento térmico e longe do coração, o suprimento de sangue é lento e menos, e é fácil ficar frio por um longo tempo.A frieza dos pés é suficiente para causar resfriado ou bronquite, asma, artrite, dismenorreia, dor nas costas e outras doenças antigas.

Admissões: Mantenha os sapatos e as meias quentes e secas. Circulação de sangue no pé; use água quente antes de ir para a cama.