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■ Ye Tingjun resultado da mega sena concurso 250

Após os Jogos Olímpicos de Inverno, o boom dos esportes de gelo e neve pode ser considerado mais de um ano. quente.Por um tempo, substantivos únicos como "Snowfield" foram ouvidos do final das palavras "O fim do trato da neve é ​​ortopédico".

"O melhor plano de tratamento" é prevenção resultado da mega sena concurso 250

As lesões de esqui são as mais comuns são as articulações do joelho. Os danos à tábua de meia -lua, e até desarranjo e outros danos não são incomuns, o que é extremamente prejudicial aos entusiastas do esporte.

O melhor plano de tratamento é na verdade prevenção, não após a cirurgia e, em palavras populares, é chamado de "passa adiante" em palavras populares.

Como seguir em frente?Primeiro, precisamos entender as causas comuns de dano.Todo mundo costuma pensar que os danos ao esqui são principalmente danos ao impacto, como colidir com pessoas ou rolar em alta velocidade.Mas, de fato, a causa do dano ao ligamento cruzado frontal geralmente não é o caso.

Por exemplo, quando o esqui gira, o corpo perde o equilíbrio e a inclinação para trás. "A perna externa. Quando a placa de esqui e a superfície da neve estão em contato com a queda de neve, geralmente reverte inesperadamente, fazendo com que a articulação do joelho gire e gire excessivamente, causando danos ao ligamento.

Para outro exemplo, quando os esquiadores perdem o equilíbrio de seus corpos para trás, as pernas com mais força se estendem para fora, e as pernas com mais carga se moverão para dentro.Nesse momento, a placa de esqui será raspada na superfície da neve para reverter, causando danos à rotação interna da articulação do joelho.

Pode -se descobrir que, se uma palavra for usada para resumir o mecanismo de dano ao ligamento cruzado frontal no esqui, "fora de controle" é o mais apropriado.Quando nosso corpo estiver perdido e equilibrado, perderemos ainda mais o controle da tábua de esqui.

Não "pise na mina" se você deve lidar com isso resultado da mega sena concurso 250

Mal -entendimento 1: Continue a seguir em frente

Solução positiva: conserte o membro afetado e aumente

Na estação de esqui, quando ocorrem lesões no joelho, elas não devem continuar avançando.Primeiro de tudo, as pernas lesionadas devem ser fixadas e levantadas, o que é propício para promover o influxo das veias inferiores do membro para eliminar o inchaço, e as articulações estão totalmente descansando.

Mal -entendimento 2: Aplicação de gelo direto

Solução positiva: embrulhe toalhas para evitar o congelamento

Após a lesão, a aplicação de gelo pode realmente desempenhar um papel na conversão e na dor, mas deve -se notar que os materiais congelados não podem ser diretamente expostos à pele, o que pode facilmente levar à gelada.A abordagem correta é embrulhar pano macio ou toalhas, como sacos de gelo ou cubos de gelo, e aplicar ao inchaço do joelho. resultado da mega sena concurso 250

Três tipos de pessoas devem ter cuidado

Como podemos melhorar o controle do corpo e do quadro de esqui?

Primeiro, é claro, treinamento científico, incluindo treinamento em equilíbrio, treinamento de força, treinamento técnico, etc.Cada esporte tem suas próprias características técnicas e métodos de treinamento, a diferença é apenas o nível de entrada.Os esportes de esqui, como dificuldade técnica e alto risco de lesões, como médico esportivo, recomendarão treinamento especial relacionado ao esqui para reduzir a probabilidade de lesão.

Obviamente, "controle" é um conceito relativo.Quando algumas trilhas de neve de alta velocidade ou um grande ângulo de movimento, ou quando as encostas são íngremes, a probabilidade de lesão no esqui -Knee aumentará de acordo.Portanto, recomenda -se que os entusiastas não contestem facilmente a dificuldade de dificuldade antes de serem totalmente preparados ou aumentam deliberadamente a dificuldade de ação para "jogar bonito". resultado da mega sena concurso 250

Os dados mostram que os danos ao ligamento cruzado causados ​​pelo esqui estão relacionados a algumas pessoas específicas.

A causa dos ferimentos para mulheres e adolescentes é uma força insuficiente.Há duas razões para aqueles que têm uma lesão antiga na articulação do joelho.

Escreva na sugestão final: se todos encontrarem uma lesão no joelho, eles devem ir ao hospital para médicos esportivos do hospital para realizar exames de ressonância magnética do joelho, porque, para julgar a primeira lesão do ligamento cruzado, a ressonância magnética é o "ouro do ouro padrão".Somente julgando lesões o mais rápido possível, podemos formular uma cirurgia razoável ou um plano de tratamento conservador para reduzir sequelas e acelerar a recuperação.

(O autor é o Doutor Ortopédico do Hospital Ruijin, afiliado à Faculdade de Medicina da Universidade de Xangai Jiaotong)