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Como praticar a aptidão física quando o feriado se torna um "gordo de balão"? aposta jogos virtuais

"Em maio, em janeiro, Tong Yin não mudou mais gordura. O professor não se conhecia e perguntou quem você era gordo?" O declínio em "O feriado mais longo da história". aposta jogos virtuais

Atualmente, a maioria das regiões é sucessivamente a escola.As crianças que foram influenciadas pela epidemia da New Crown Pneumonia por cerca de 4 meses foram exercidas?Como sua aptidão física deve se recuperar sem problemas?

De acordo com a agência de notícias Xinhua

Diminuição física após re -classe

Crianças individuais se tornam gordinhas

"Não consigo reconhecer alguns filhos." casa.Depois de voltar à escola para retomar a aula, descobri que muitos colegas de classe estavam ganhando peso.

Xiaowei, que está participando da aula de educação física, é mais visível entre seus colegas de classe, com uma cabeça de 1,5 metros e pesando 160 Catties."Isso foi reduzido por 5 libras depois da escola".O professor perguntou: "Você não deixou você pular a corda todos os dias?" Xiao Weixi sorriu e inclinou a cabeça e não falou. aposta jogos virtuais

Wang Hixia, chefe da turma da sétima série da cidade de Guiyang, cidade de Guiyang, província de Guiyang, disse que, ao olhar para ela, muitas crianças obviamente engoliram.Embora a escola orienta os alunos a se exercitarem em casa através da lição on -line, devido à falta de supervisão eficaz, o exercício em casa das crianças é "descontado".

Zhou Hui, professor de educação física da Fengtai Wannian Flower City, Beijing Elementary School, disse que realizamos uma pesquisa de questionário sobre os alunos da 5ª série da escola e descobriu que os exercícios em casa são principalmente esportes de lazer, como o Badminton e o ciclismo aposta jogos virtuais

Li Xin, diretor da Escola Tongbao Yujie, na cidade de Taiyuan, província de Shanxi, disse a repórteres que, embora os professores de educação física insistissem em levar seus alunos a se exercitar duas vezes e meia de dia, muitas crianças ficaram gordas depois de chegar à escola e de seus A aptidão física também teve sua aptidão física.

Não use máscaras nas aulas de educação física

Nenhum movimento de confronto por enquanto

Nos primeiros dias da retomada, alguns estudantes tinham força física e até desmaiados sob o sol.Depois de todas as localidades, após a condição física, eles realizaram o treinamento de recuperação de etapa -e esclareceram que os alunos em áreas de baixo risco não precisam usar máscaras ao participar de atividades esportivas em áreas de baixo risco.

- Um sistema para realizar exercícios de recuperação."Após o início da escola, a primeira lição conduzirá aulas de esportes e saúde em ambientes internos, explicará em detalhes a proteção da proteção, a distância do pessoal, o auto -controle de intensidade esportiva, a liberação e a preservação das máscaras, após a higiene da classe" são principalmente, e a distância de funcionamento é controlada dentro de 600 metros e a intensidade é gradualmente aumentada de acordo com a recuperação da aptidão física do aluno.

Tu Dongjun, líder do grupo de ensino e pesquisa esportiva da 16ª Escola Secundária de Guiyang, disse que os alunos da terceira série que começaram a escola mais cedo, muitas crianças começaram a trabalhar duro quando retornaram à escola. , sua aptidão física se recuperou gradualmente.Atualmente, fiz o exame esportivo do exame de entrada do ensino médio, e as notas gerais não são ruins.

- - Estinomicamente não conduz confronto, competições esportivas, etc."No final de maio dos anos anteriores, deve ser um esporte de bola e a liga de basquete. As crianças terão muito treinamento". Disse que este ano, a situação é especial. aposta jogos virtuais

- Quando a máscara a uma distância segura, faça um registro de monitoramento.Yona, vice -diretora da Comissão de Educação do distrito de Pequim Dongcheng, disse: "Durante a recuperação do treinamento físico de condicionamento físico, a criança pode levar a máscara ao manter uma distância segura. Também instruímos a criança a prestar atenção à segurança do exercício, and do not wear the N95 mask for the N95 mask to perform the N95 mask for the N95 mask to perform the N95 mask for the N95 mask to perform the N95 mask for the N95 mask to perform the N95 mask to perform the N95 mask for the Máscara N95 para executar a máscara N95 para a máscara N95 para executá -la para a máscara N95 executar a máscara N95 para a máscara N95 executar a máscara N95 para que uma máscara N95 execute a máscara N95 para executar a máscara N95 para a máscara para a máscara para a máscara para o Máscara N95 para executar a máscara N95 para executar a máscara N95 para a máscara N95 para uma máscara N95 para uma máscara N95 para uma máscara N95 para ela.

Lu Xi, o líder do grupo de ensino e pesquisa esportivos da escola primária de Pequim Guangming, disse que a escola orientou as famílias a cultivar a consciência do exercício das crianças através do monitoramento de dados."Desde 2014, defendemos os alunos a aderir a exercícios diários da família, testes autônomos, relatar de forma independente e analisar dados. Após o desenvolvimento do hábito, durante o período epidemia, 1 minuto pulando corda, flexão para a frente, 1 minuto deitado em seu De volta a deitar de costas para sustentar de cabeça para baixo.

Faça um bom trabalho nos esportes depois da aula

Torne as aulas de educação física seguras e interessantes aposta jogos virtuais

O Ministério da Educação emitiu recentemente as "opiniões orientadoras sobre como praticar esportes melhores nos esportes escolares sob a prevenção e controle da extração" e propôs que é necessário implementar os requisitos de uma hora de exercício por dia. Garantindo a segurança de professores e alunos e saúde física, a escola deve abrir a aula de esportes.

Ma Yan, professora de educação física na Beijing Guangqumen Middle School, sugeriu que, na restauração da aptidão física dos alunos, eles devem organizar mais exercícios físicos de contato não -corpo e projetos de player único principalmente desenvolvendo a função cardiopulmonar, como pular a corda, chutando , exercícios de condicionamento físico, etc. Força moderada da atividade e do pequeno fator de risco, o que pode aumentar a quantidade de movimento do aluno. aposta jogos virtuais

Weng Zeren, professor de jornalismo e sociologia na Universidade de Guizhou, disse que a melhoria física dos alunos é um trabalho de longo prazo. também deve explorar diversos métodos para entreter e interessantes.

Chen Anping, reitor da Escola de Educação Física da Universidade de Shanxi, disse que, durante a juventude, os esportes têm um forte efeito educacional e desempenham um papel positivo no aprimoramento de sua vontade e moldando a personalidade.Sob os requisitos gerais da prevenção e controle epidêmicos, sugere -se que a escola abra aulas completas de educação física para enriquecer os projetos de exercícios, para que os alunos possam se divertir em exercícios físicos, aprimorar a aptidão física, melhorar a personalidade e refinar sua vontade .