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Durante o festival, há mais amigos e parentes para se encontrar, e é inevitável que peixes grandes e carne grande, comida picante e sabor picante, oleoso, pesado, álcool, comida fria e comida quente sejam um grande fardo para os gastrointestinais e intestinos.Especialistas sugerem que a carga gastrointestinal durante as férias não é pequena.

O primeiro truque: gerenciamento de seleção de refeições inteligente.

como usar o teclado virtual em jogos de pc Seja cozinhando em casa ou comer fora, o plano "controlado" deve ser totalmente implementado.Ao escolher um restaurante, tente escolher um restaurante com boas condições sanitárias e o ambiente de jantar ideal. Alimentos gordurosos, fritos e pesados;

como usar o teclado virtual em jogos de pc O segundo truque: não fique com fome e cheio.

"Muitos jovens geralmente comem mais voluntários e não são quantificados de tempos em tempos. Os gastrointestinais e intestinos já estão em um estado sub -saudável", apontou Zhang Lun, até o final do ano e o festival da primavera, muitos Os jovens não comem o dia todo quando jantam.

como usar o teclado virtual em jogos de pc O terceiro truque: o desconforto gastrointestinal não leva duro

Muitas pessoas pensam que os problemas gastrointestinais são pequenas coisas.Zhang Lun lembrou que as doenças gastrointestinais podem ser grandes ou pequenas, e o desconforto, especialmente com frequência, não deve ser atrasado e transportado.Pacientes com doenças gastrointestinais devem tomar remédios para impedir que a doença progredisse silenciosamente para um nível mais grave no festival da primavera.

O quarto truque: refeição leve "rodeia" refeições oleosas de óleo
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É inevitável jantar no festival da primavera; portanto, além das três refeições por dia, além do jantar, tente se concentrar na luz.Por exemplo, o jantar à noite, o café da manhã e o almoço no dia seguinte e no dia seguinte são simples e leves.Li Chao