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O médico disse que é porque come demais, a energia consumiu muito pouco, e o peso vai aumentar naturalmente

Wuqing Morning News

Chongqing Morning Post Reporter Wang Tingting relatado enem em um jogo online

No final de março, relatamos o "poder de caminhada" do WeChat para permitir que todos registrassem o número de caminhar todos os dias e depois PK com o Círculo de Amigos dos Amigos.Hoje, mais e mais pessoas se juntaram, na esperança de se exercitar e perder peso andando.O Sr. Wang é um deles.No entanto, sua experiência de caminhada foi surpreendente. enem em um jogo online

O Sr. Wang de 27 anos trabalhou em uma mídia e acordou de 120 libras para mais de 160 libras em três anos.Isso se tornou uma doença cardíaca do Sr. Wang.Meio mês atrás, o Sr. Wang começou a jogar "The Power of Walking": basicamente, o volume diário de caminhada estava entre 150 e 20.000 degraus, quase o campeão da lista.Qual é o efeito?Porque eu convidei meus irmãos para sair do resto quase todas as noites, não apenas eles não perderam peso, mas também tinham 3 quilos.O Sr. Wang reclamou: "Não é o lendário porco oito preceitos que não podem ser mais magros, mesmo se você seguir o caminho para obter as escrituras de 100.000 milhas?"

Pergunta 1: Por que ninguém não pode descer? enem em um jogo online

Médico: A ingestão de energia é maior que o consumo de energia enem em um jogo online

O médico ambulatorial do Hospital do Xinqiao introduziu Xiaoyan que a ingestão diária de energia e energia do corpo humano tem uma diferença.

Entre eles, a energia da ingestão é ajustar a dieta;Algumas pessoas são peixes grandes e carne todos os dias, dieta alta -gordura, energia alta ingerida e menos energia consumida por esportes como andar sozinho.

Como caminhar para alcançar o efeito da perda de peso?A sugestão de Xiang Xiaoyan, em geral, as etapas devem ser rápidas (10 minutos por 10 minutos) e a duração deve ser superior a 45 minutos de cada vez. enem em um jogo online

Pergunta 2: Por que você é vegetariano ou não é magro? enem em um jogo online

Médico: o teor de açúcar de frutas de macarrão é alto

Shi Dezhi explicou que a estrutura alimentar do Hospital Xinqiao era uma estrutura alimentar, que não era uma ingestão suficiente de proteínas, o que reduziu o metabolismo básico.Por exemplo, os pães cozidos no vapor são um vegetariano mais fácil de ganhar peso que a carne de porco.Como as calorias da farinha são 345 calorias/100 gramas, as calorias da carne de porco são 143 calorias/100 gramas.Além disso, milho, batatas, inhame, batata -doce, etc., também contêm carboidratos altos, ou seja, alimentos vegetarianos com alto açúcar.Shi Dezheng sugeriu que, se você deseja reduzir a energia que consiste após o exercício, poderá escolher frutas e vegetais de fibra de baixa e alta dieta ou consumir leite para aumentar a saciedade. enem em um jogo online