Avisos de pausas e execução dos exercícios serão enviados via Spark aos funcionários O programa de ginástica laboral é um projeto de extensão contínuo que conta com atividades físicas dedicadas aos funcionários da Uniplac, três vezes por semana, monitoradas por uma acadêmica bolsista do Curso de Educação Física sob a orientação e coordenação do professor responsável Luiz Alberto Fraga. Além das atividades monitoradas realizadas em cada setor, a partir de agora o projeto é incrementado pelo “Programa Pausa Ativa” que consiste no recebimento por cada um funcionário, via rede interna de comunicação, de um aviso para parar momentaneamente suas atividades e executar alguns exercícios sugeridos. A pausa tem duração aproximada de 3 minutos e após finalizada, as atividades laborais poderão ser retomadas normalmente. Os benefícios destas pausas são relevantes e estão associados a redução dos níveis de stress, de incidência de pequenas varizes, da formação de coágulos nos membros inferiores e melhoria da produtividade e bem estar de todos. Vale ressaltar que os avisos do Programa Pausa Ativa serão encaminhados via “Spark”, o programa de mensagens instantâneas internas, disponibilizados pelo Núcleo de Informática para uso institucional. Horários pré-estabelecidos para realização das atividades do Programa: Período matutino: Segundas, terças, quartas, quintas e sextas- feiras - 9h30 e 11h Período vespertino: Terças e quintas- feiras - 15h e 16h30