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Recentemente, a alta temperatura no norte continuou a se desenvolver.Desde 9 de junho, o clima de alta temperatura ocorreu no sudeste do norte da China, Huanghuai e outros lugares. As estações meteorológicas nacionais excedem 40 ° C.Diante de um clima recente de alta temperatura, como devemos lidar com a proteção?As seguintes diretrizes de insolação devem ser lembradas. quem faz 3 números na mega sena ganha quanto

Mantendo o equilíbrio da umidade: em clima de alta temperatura, a velocidade da umidade do corpo é acelerada e a ingestão suficiente de umidade precisa ser mantida para evitar a desidratação.Ao mesmo tempo, evite bebidas excessivas de consumo ou cafeína, porque elas podem aumentar a desidratação.

Evite sair durante períodos de alta temperatura: minimize o máximo possível durante períodos de alta temperatura, geralmente atividades externas do meio -dia à tarde para evitar exposição excessiva a ambientes de alta temperatura.

Escolha roupas adequadas: use roupas relaxadas e respiráveis, escolha roupas leves e coloridas e estilos soltos para ajudar a dissipação de calor e manter o corpo fresco.

Evite exercícios extenuantes: em ambientes de alta temperatura, reduza o tempo e a força do exercício extenuante para evitar consumo excessivo de energia e superaquecimento.

Encontre um ambiente fresco: em clima de alta temperatura, tente permanecer em um ambiente interno frio e frio ou procure lugares legais fornecidos por instalações de condicionamento de ar. quem faz 3 números na mega sena ganha quanto

Configurar/desenhar: Yuan Qing

Fonte: Guangming.com quem faz 3 números na mega sena ganha quanto