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INTRODUÇÃO: Esta é uma era do amor "ji", mas, infelizmente, a atenção do público à "venda de corrupção" é muito maior do que a de "aumento muscular".

Recentemente, os dados de Tomson Bijian e os dados do Índice de Saúde Esqueleta da Sociedade de Nutrição Provincial de Guangdong mostraram que o índice de saúde muscular esquelético chinês era de apenas 68,2 pontos.

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Quando o tecido muscular diminui 10%, pode causar a função imunológica reduzida e aumentar o risco de infecção; Diminui, quando o tecido muscular diminui em 30%, a função muscular pode diminuir ainda mais e afetar seriamente a qualidade de vida. aumenta significativamente.

De acordo com o professor Ling Wenhua, presidente da Sociedade Provincial de Guangdong, por um longo tempo, a saúde muscular não atraiu atenção suficiente dos cidadãos. não será óbvio."No entanto, se você notou algo, muitas vezes é alcançado a síndrome da atenuação muscular e a qualidade de vida diminuiu significativamente". resultado loteria federal dia 24 01

Descobrir

A crise "muscular" explodiu rapidamente com a idade

Para entender completamente a saúde muscular dos residentes chineses, o "Índice de Saúde Esquecível do Conselho Tomson" analisa as "condições musculares" (saúde muscular "(saúde muscular) em detalhes através do Índice Nacional de Saúde Esquecto Músico de Idades Diferentes, Gênero Diferente, Gênero, e regiões diferentesDo ponto de vista da saúde muscular de diferentes idades, à medida que a idade aumenta, o índice de saúde muscular esquelético diminui rapidamente. uma diminuição no volume muscular ou baixo.

"Homens e mulheres" de Zhejiang, pontuando a empresa com maior pontuação entrou

De acordo com os resultados da pesquisa, as diferenças entre diferentes regiões e províncias também são muito grandes.O "Índice de amor muscular" de homens e mulheres em Zhejiang obteve a pontuação mais alta, 84,1 pontos e 74,8 pontos.As mulheres da Mongólia Interior se tornaram a pontuação mais baixa do país com 50,4, e os homens de Anhui também fizeram o fundo com 62,4 pontos.As diferenças mais altas e mais baixas foram de 20 minutos.O professor Zhu Huilian, diretor executivo e secretário -general da Sociedade de Nutrição Provincial de Guangdong, disse que as pessoas com economia relativamente desenvolvida têm conhecimento mais relevante sobre saúde muscular e prestam mais atenção à dieta e exercício científicos.Isso também prova que "os músculos nascem inerentemente e a prática depende de indivíduos".

O "Índice de amor muscular" dos homens é significativamente maior que as mulheres

Os dados revelaram que a pontuação média do Índice de Saúde Música Esquecível Chinesa era de 76,4 pontos, o que foi superior aos 64,0 pontos das mulheres.Após os 40 anos, a diferença entre homens e mulheres aumentou gradualmente;Além disso, a baixa taxa de volume muscular feminino e baixa quantidade muscular é significativamente maior que a dos homens (a quantidade de músculo é reduzida: homem 23,1% vs. feminino 43,7%; baixa quantidade muscular: masculino 1,5% vs. feminino 8,5% ).Isso mostra que os músculos dos homens não são apenas "fortes" que as mulheres, mas também músculos mais lentos que as mulheres.

O professor Zhu Huilian acredita que isso se deve principalmente por causa da menos ingestão de proteínas das mulheres e menos exercícios (especialmente o exercício anti -resistência) é menor que os homens, resultando em uma perda muscular mais grave.

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O ritmo da vida moderna é rápido, e muitas pessoas formaram um estilo de vida ruim, como comer à vontade, falta de exercício e assim por diante.A análise dos dados mostra que o risco de perda muscular para uma população longa é 60%maior que a pessoa média.A taxa de redução do músculo humano obeso é quase 40%maior que as pessoas normais, e a baixa taxa de volume muscular é mais de 25%maior. resultado loteria federal dia 24 01

lembrar

Atrasar a perda muscular, principalmente por dieta saudável e "multi -motion"

Em resposta à crise da "situação muscular" das pessoas no momento, os especialistas disseram que podem adiar a atenuação e a perda dos músculos através da "nutrição alimentar" e "exercício apropriado". resultado loteria federal dia 24 01

Yu Kang, médico-chefe do Departamento de Nutrição Clínica do Hospital Union de Pequim, enfatizou que a combinação multi-composta de multivitamina D, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas antioxidantes com proteína de alta qualidade (como proteína de soro de leite).

O professor Cao Jianmin, professor da Universidade de Esportes de Pequim, sugeriu que uma estrutura alimentar razoável e a ingestão de proteínas de alta qualidade suficientes.

De acordo com o Dr. Zhang Xuguang, vice -diretor do Tomson Beijian Technology Center, Tomson espera fazer com que mais chineses um "músculo perigoso" através do primeiro "Tomson Bosin Skeleton Health Index". e câncer, mas a letalidade da saúde em massa é mais extensa e profunda.

Links relacionados:

Tomson Bengjian lançou o projeto de bem -estar público "Health Express Nutrition China Travel" desde 2011. No final de 2015, o projeto abrangeu 30 províncias, regiões autônomas e municípios no país, acumulou 1.316 atividades e forneceu o corpo gratuitamente 680.000 pessoas para fornecer o corpo gratuitamente.De acordo com os resultados dos testes, Tomson Bei Jian e agências autoritárias de terceira parte, para diferentes áreas da saúde nacional, continuam a lançar o "Relatório Nacional de Saúde Nacional Tomson Beijian" a cada ano.Este ano, Tomson Beijian e a Sociedade de Nutrição de Guangdong lançaram em conjunto o "Tomson Better's Skeletal Health Index", que pretende pedir ao público que prestasse atenção à saúde muscular. resultado loteria federal dia 24 01

"Tomson Beijian Chinese Resident Sketal Health Index" Fórmula de cálculo:

A porcentagem percentual da quantidade muscular do indivíduo (músculos do membro kg/peso kg × 100%) e a porcentagem da porcentagem da porcentagem da quantidade muscular de homens e mulheres jovens de 18 a 39 anos (masculino: 36,04%, fêmea: 33.08 %) e, em seguida, divida o desvio padrão (masculino: 3,16, fêmea: 2,70) depois de se converter para um sistema de porcentagem mais intuitivo. resultado loteria federal dia 24 01

Índice de Saúde do Muscular Esquecto Masculino = 100+40 × (massa muscular do membro kg/peso kg × 100%-36,04%)/3,16

Índice de saúde do músculo esquelético feminino = 100+40 × (peso do músculo do membro kg/peso kg × 100%-33,08%)/2,70